ケイリネコの日々を食らう

のんびりマイペースに暮らす方法

雨が好き

日本海側生まれだからか、なんなのか。

雨の音が大好き。

 

あー、雨が降る日はなんもしたくない。

何もしないって贅沢か。

 

理想の生活

最終的な目標は晴耕雨読

自然に合わせて暮らしたい。

 

一歩を踏み出すのはこわいこわい。

それに近づくのが本当にこわいんだな。

なぜか。うーん。今と真逆な暮らしだからなんだよな。

もう、そろそろゴーサイン出して動き出さないと「あのときやっておけば良かったオバケ」になってしまう。

正しいってよくわかんない

ストレスは貯まる

貯まるということは減らすことだってできる。

まー各々、好きなように減らせば良いなっと。私はストレスからは寝て逃げて、書いて破ってポイして、一人でグチグチ言って、はいさよなら。割りとすぐにスコーンと抜けるようになってきた。

 

ストレスを減らすための悪口は、必要なんだと思うのですよ。

もちろん、直接言うのはだめだけど。本人や第三者に言わないで一人で言ってその場で完結すればいいんだ。それで心が軽くなるならいいじゃんかね。

 

そんなことを思いながら、今日もカッフェで読書中。平和平和。

 

春になるとくるりを聴きたくなる

聴きながらミートソースを作った。

作っている途中で家にパスタがないことに気付いた。でも、ご飯もうどんもあるから、まー、いい。

 

食べてる途中。美しくないミートソース丼。

とろけるチーズがとろけていない。


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ちなみに、くるりで一番好きな曲は「ハイウェイ」。今の時期なら「春風」もいい。

国分寺セレオポイント2倍に踊らされないぞ

そんなこと言いつつ、無印良品紀伊国屋書店で合計6000円ぐらい買ってしまっている。退社してすぐ来て、1時間もしないうちに6000円。まー、買うのは決まっていたので、悩まずさくっと買っちゃったわけで。

 

KEYUKAの30%オフを横目に、本、本、本。

 

3月23日から3月25日の3日間ポイント2倍は嬉しい。ただ、土曜日以降は混むんだろうなーと思うとちょっと憂鬱。

 

明日も来るだろうよ。お花を買おう。そんでもって、成城石井ざくろジュース。

 

 

休日出勤

やすみやすみ。

あまり進んでいません。そりゃそうだ。

良い天気…でもなかった。

 

近所のパン屋で買った塩パンと、イチゴタルト、マウントレーニアのカカオミントがご褒美。

 

くるりハンバートハンバートを流しながらのお仕事は…良い感じに進まないな。

 

心の健康を保つために

毎日やっていることです。

1日の終わりに、「好きなこと」「今日あったうれしいこと」「今日できたこと」を日記に書いています。重複してもOK!些細なことでも、もちろんOK!!

 

あとは、何もしたくないときは寝ます。即、就寝。風呂にも入らず、即布団。

お風呂はね、翌日の朝でいいんです。 

これだけで翌日はすっきりしていることが多いです。

 

気分が優れずイライラしているときは、感情には蓋をしないでイライラ感情を徹底的に味わいます。そして、味わいきったら好きなことをするようにしています。それか、寝る。睡眠は万能薬ですよ。

ちなみに、イライラを味わうコツは絶対に自分を攻めないこと。「あー私はイライラしてるなー。○○が嫌なんだなー。嫌いなんだなー」とただ思うだけです。

自分の感情、イライラの原因に気づくだけでだいぶ違うんです。

 

あとは、本当に辛くて一人じゃ無理なときはカウンセリングに行くようにしています。いくつか通って自分に合う所を見つけたのでそちらのお世話になる時もあります。プロの✋を借りる。うん。最近はカウンセリング行ってないので調子良い。

 

心身ともにセルフケアは大切だな、と思う日々です。